728x90 책읽기1 [감정은 패턴이다] 랜디 타란 지음 / 강이수 옮김 / 유노북스 2019년 8월 5일 ISBN 979-11-89279-65-3 p.266 나의 행복과 너의 행복이 다른 이유 '우리는 종종 내게 무슨 일이 생겼느냐가 행복을 결정한다는 착각에 빠지지만, 실제로는 우리가 인생에서 마주친 사건을 어떻게 해석하느냐에 달려 있다. 살면서 겪은 일을 스스로 어떻게 생각하고 기억하는지가 더 중요하다. 지금까지 자신이 피해자라고 생각했다면, 과거의 일을 다른 관점에서 재구성해 보자. 그리고 지나간 경험에서 어떤 교훈을 얻었는지, 지금은 어떤지, 또 앞으로는 어떻게 할 계획인지 분명히 짚고 넘어가야 한다. 생각의 힘은 의외로 강력하다. 생각이 만들어 내는 신념은 부메랑과도 같아서 우리가 던진 것이 그대로 우리에게 돌아온다. 주의를 기울이기만 하면 연습을 통해서 원하는 생각을 스스로 활성화시킬 수 있다. 주.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
